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脳血管疾病の可能性増大!運動や睡眠不足でデスクワーク5時間以上

2015.04.08

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ツイッターで拡散されている

脳血管疾病に関するツイート
詳しくは脳血管疾病ではなく脳血管疾患と言われるようですが
運動不足、寝不足 日常のデスクワーク5時間以上
脳血管疾患になってしまう可能性が増大するというもの!

とっても興味深い!
というか私を含め 私の周りは

みんな該当するではないか・・・。

 

恐ろしくなって脳血管疾病と言われる
脳血管疾患に関して調べてみました。

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脳血管疾患とは?

脳動脈に異常がおこることで引き起こされる
脳内の病気の総称
脳卒中と呼ばれる
脳梗塞や脳虚血などの虚血性脳卒中
脳内出血やクモ膜下出血などの出血性脳卒中がある。

死因で毎年ベスト3に入る 恐怖の脳卒中を引き起こす原因

2014年の死因ランクでは4位

1位 がん

2位 心疾患

3位 肺炎

4位 脳血管疾患  この4つで全体の死因の6割!!

 

脳血管疾患を引き起こしやすい人は

運動不足の人

睡眠不足の人
飲酒量が多い人
濃い味 脂っこいものが好きな人
不整脈を持っている人
糖尿病 高血圧などの持病を持っている人
煙草を吸う人
家族に脳卒中になった人がいる人

などなど 様々な原因要素を持つ人が挙げられているが
上記のなりやすい人を見てもわかるように
不健康な生活をしている方は
本当に要注意です。

 

すべては日常の様々な不足と
過剰摂取が繰り返されることにより
引き起こされる病気が原因で起こる

最終兵器的 恐ろしい病気だということ!

 

しかし、現代の仕事環境などを考えると
まずデスクワーク5時間以上などは
避けられない方が多いはず
そして睡眠も中々とれないのが当たり前・・・。

一日8時間なんて寝てられませんよね。
何とか健康を保つためには
食生活を整え、適度な運動を取り入れる努力をしなければ!

本当に怖い病気を引き起こしてしまいそうです。

最近、ニュースなどで耳にする有名人の訃報
若くして亡くなる才能豊かな方が多いと思います。
肉体的な防御策が取れないまま
多くの労働や情報集に翻弄する現代の人たち

日常のちょっとしたことを気を付けることによって
守られる命が多いと思われます。

自分の時間を持つことも有意義ですが
自分の体のための時間を持つことを
心がけなければいけませんね。

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