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氷こんにゃく簡単ダイエットレシピ!肉のような食感でから揚げに!

2014.12.02

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簡単にできる氷こんにゃく!

今、一番旬の食材、

各メディアが挙って紹介している

「氷こんにゃく」

氷こんにゃくとはコンニャクを冷凍

解凍して水気を切るだけで作れてしまう

ダイエットに効果ばっちりの食材なのです。

 

そして なんにでも応用できる食材!!

こちらでは、動画を含め、

氷こんにゃくに関してご紹介していきます。

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氷こんにゃくの触感!

コンニャクは凍らせて水分を減らすことにより

お肉のような食感になります。

普段の料理に使うお肉の代わり

氷こんにゃくをうまく使用するだけで

カロリーが大幅ダウン!

(100gあたり僅か5kcalのコンニャク)

 

それでいて、実際にお肉を食べているような満足感が得られる!

しかも食物繊維の働きでお通じも

氷こんにゃくは 切り方次第で無限の食材代用として

健康的にダイエットを行える夢の食品です。

Youtube 非関連動画01

まるで肉?!歯ごたえしっかり大満足『氷こんにゃく』でスッキリ!

氷こんにゃく利用法を紹介している動画です。

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氷こんにゃくのから揚げ

02

見た目はもう普通のから揚げですよね!!

作り方だって、各ご家庭で作られている

普段のから揚げの鶏肉

氷こんにゃくに変えた製法にするだけ!

それぞれのご家庭の味で、一度お試しください。

 

ダイエットレシピに関しては こちらの本がお勧めです。

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より効率よく、氷こんにゃくを使ったダイエットを行おうと思ったら

専門書でダイエットレシピを数多くマスターされることを

お勧めします。

闇雲に、調味料など使ってしまえば

せっかくの低カロリーが台無し・・。

 

飽きずに、低カロリーの食事を楽しむために!!

レシピレパートリーを増やしましょう!!

 

氷こんにゃくを始めようと思ったら!

氷こんにゃく生活を始めようと思ったら

継続することが何よりも大切!

しっかりと今までお肉を作っていた部分を

氷こんにゃくで代用、そして継続する必要があります。

 

続けていくには、おいしくなくては!

レシピももちろん大切ですが、

本当においしい、良いコンニャクを使うのが

一番重要ですよね!

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是非、おいしいこだわりコンニャク

氷こんにゃくを作り

ご近所の専門店でも、おいしいコンニャクありますよね!!

 

楽しく、おいしいダイエット生活をお送りください。

 

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